Donker geheim 3696b (w)

Hallo, ik ben Ann. Dansen in de Regen is de verwezenlijking van mijn droom om een eigen praktijk te starten voor het begeleiden van mensen, jong en oud, die door een moeilijke periode gaan in hun leven.

Een eerste zaadje werd gepland toen ik de trotse mama werd van een zoon. Wat een ontdekkingstocht, het zien opgroeien van een kind. Als mama ontdekte ik dat opgroeien niet voor alle kinderen even makkelijk gaat. Ik wilde graag iets betekenen voor die kinderen en jongeren die het moeilijk hebben om hun plekje te vinden en waarvoor opgroeien niet zo vanzelf gaat. Waarom wachten tot kinderen of jongeren echt in de problemen komen? Waarom hen niet van jongs af leren omgaan met de ups en downs van het leven zodat ze sterker in hun schoenen kunnen staan? Vanuit deze insteek is het idee voor Dansen in de Regen ontstaan.

Meer over Ann

Individuele begeleiding

We gaan op zoek naar wat jij echt belangrijk vindt. Wat zit er je in de weg om datgene te doen wat je graag zou willen doen? Hoe kan je leren anders omgaan met je gedachten en gevoelens in functie van een waardevol leven?

Groepstrainingen

Als groep samen op pad is spannend, boeiend én leerrijk. Je staat er niet alleen voor. Ook anderen worstelen met moeilijke gedachten en gevoelens en weten niet altijd hoe het verder moet. Samen gaan we ACTief op ontdekking in de richting van een waardevol leven.

Alle leeftijden

Vanaf 8 jaar kan je bij ons terecht voor begeleiding.

Omgaan met ups & downs

Met ervaringsgerichte oefeningen leren we je omgaan met de ups & downs van het leven. Wacht niet tot de storm voorbij is, maar leer te dansen in de regen.

VERGROTEN VAN WEERBAARHEID EN VEERKRACHT

  • Word je soms gek van je eigen gepieker?
  • Voel je je wel eens angstig, boos, verdrietig of onzeker?
  • Heb je last van stress of faalangst?
  • Houden je gedachten en emoties je soms tegen om de dingen te doen die je eigenlijk zou willen doen?

In onze gesprekken helpen we je te ontdekken wat jij echt belangrijk vindt in het leven en wat voor iemand jij wil zijn. Je leert anders omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens zodat deze minder in de weg staan van een waardevol leven.

image_4
image_2

ACCEPTANCE AND COMMITMENT THERAPIE

We werken volgens de principes van de Acceptance en Commitment Therapie. ACT nodigt je uit om te aanvaarden waar je geen persoonlijke controle over hebt en ACTief te kiezen voor handelingen die je leven rijker en waardevoller maken. Tijdens de sessies leer je

  • anders om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens zodat ze minder impact hebben op wat je doet
  • ontdekken wat echt belangrijk is en betekenis geeft aan je leven
  • je door je waarden te laten leiden bij het oplossen van problemen en het nemen van beslissingen

De sessies zijn heel ACTief. We gaan vooral veel oefenen en doen. Nieuwe vaardigheden leren is immers net als leren dansen. Pas na veel oefening worden individuele danspassen ook een echte dans.

print